Speedrocky

Olahraga

Month: March 2015

Manfaat Lari Pagi

Tahu kah Kamu manfaat lari pagi ? Banyak manfat lari pagi bagi kesehatan karena dapat membersihkan pernafasan karena udara yang kita hirup masih sedikit terjadinya polusi udara. Selain itu Juga bisa menurunkan berat badan loh, dengan lari pagi yang benar. Ini adalah contoh lari pagi yang benar : pakai sepatu lari Pilih Outfit Menapakkan Kaki […]

Bahaya makan malam

       Bahaya Makan Malam, kebanyakan Orang indonesia makan larut malam, meskipun sudah banyak anjuran dari ahli kesehatan untuk tidak makan tengah malam. Mereka biasanya terbangun saat kelaparan di tengah malam dan akhirnya mereka makan di tengah malam, padahal makan di tengah malam memberikan dampak negatif, seperti gangguan dalam kesehatan dan masalah pada kejiwaan, dan berbagai […]

Cara Merawat Rambut

Cara merawat rambut, Rambut merupakan mahkota bagi seseorang karena dengan penampilan rambut yang bagus maka akan menambah kepercayaan diri kepada orang lain atau lawan jenis. Pada dasarnya ada dua cara perawatan rambut yaitu denga produk tertentu dan dengan cara perawatan alami. Nah yang akan dibahas kali ini adalah penggunaan bahan alami, kenapa? Selain menawarkan keamanan […]

Cara Mencegah nyeri Otot Setelah Fitnes

Cara Mencegah Nyeri otot setelah FitnesApa yang menyebabkan otot anda terasa sakit setelah latihan dan Bagaimana mengatasinya?berikut tip dari DeniFrahman : Normalkah bila saya merasakan nyeri otot sehari setelah berlatih?Itu adalah hal yang normal, malah baik. Rasa nyeri tersebut adalah bukti bahwa anda telah bekerja keras mendiring otot keluar dari zona  “Nyaman”, Rasa nyeri tersebut, […]

Speedrocky © 2017 Frontier Theme